目前分類:健身相關 (17)
發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
---|---|---|---|
2022-10-02 |
![]() |
(10989) | (0) |
2024-10-12 | 【健身相關】自由重量&機械器材:哪一種比較適合您的訓練目標? | (25) | (0) |
2022-10-02 | 【健身相關】新手剛加入健身房該如何開始呢?常見的健身房基礎訓練 | (114775) | (8) |
2022-09-15 | 【健身相關】核心穩定的健身基礎:腹式呼吸Part3 | (11202) | (1) |
2022-09-10 | 【健身相關】核心穩定的健身基礎:腹式呼吸Part2 | (11743) | (1) |
2022-09-09 | 【健身相關】核心穩定的健身基礎:腹式呼吸Part1 | (8027) | (1) |
2022-09-09 | 【健身相關】新手的健身房固定式器材介紹 | (144112) | (2) |
2022-09-09 | 【健身相關】14本健身好書推薦 Part3(進階9-14) | (14896) | (0) |
2022-09-08 | 【健身相關】14本健身好書推薦 Part2(中5~8) | (23000) | (0) |
2022-09-07 | 【健身相關】14本健身好書推薦 Part1(新手1~4) | (37789) | (1) |
2022-09-01 | 【健身相關】為什麼提倡壺鈴.槓鈴.啞鈴自由重量訓練? | (2988) | (0) |
2022-09-01 | 【健身相關】自由重量VS機械式器材的差別在哪裡? | (2895) | (0) |
2022-07-18 | 【健身相關】深蹲時膝蓋到底能不能超過腳尖? | (1851) | (1) |
2022-05-06 | 【健身相關】想變瘦想減脂也要做重量訓練嗎? | (395) | (4) |
2021-12-12 | 【健身相關】新手健身基礎概念解析:組間休息/訓練長度/每週訓練頻率 | (60548) | (0) |
2021-12-11 | 【健身相關】新手健身基礎概念解析:做多重/做幾下/做幾組 | (60268) | (1) |
2021-10-02 | 【健身相關】硬舉腰酸如何改善 正確學習硬舉.髖鉸鏈 | (2338) | (0) |